Intervallerna och maq-träningen från Fajans är slut för säsongen. Nu är planen att fortsätta med intervallträning från FOK-stugan istället.
-
-
Skapad: 27 MAR 2020 22:23
Så här ser programmet ut den närmsta månaden:
31 mars: (3+3+2+2+1+1min)x2
Samling ombytta för uppvärmning kl 18 vid FOK-stugan.
Intervallerna är anpassade så att de passar alla oavsett nivå.
Observera att FOK-stugan inte är öppen, så man byter om och duschar hemma.
Välkomna!
