Hoppa till sidans innehåll

Intervaller från FOK-stugan på tisdagar

27 MAR 2020 22:23
Intervallerna och maq-träningen från Fajans är slut för säsongen. Nu är planen att fortsätta med intervallträning från FOK-stugan istället.
  • Skapad: 27 MAR 2020 22:23

Så här ser programmet ut den närmsta månaden:
 
31 mars: (3+3+2+2+1+1min)x2
7 april: 6x4min
14 april: Backträning
21 april: 10+8+6+4+2min
28 april 18x1min
 
Samling ombytta för uppvärmning kl 18 vid FOK-stugan.
Intervallerna är anpassade så att de passar alla oavsett nivå.
Observera att FOK-stugan inte är öppen, så man byter om och duschar hemma.

Välkomna!
Skribent: Henrik Bengtsson
Epost: This is a mailto link

Falkenberg Energi

 

SK Bygg

 

Team Sportia

 

Falkenbergs Sparbank

 

Ekängen

 

Essity

 

Greif

 

JJs Däck

 

Oves Golv

 

Sköld Forsberg

 

Ledel

Postadress:
Falkenbergs OK - Orientering
Christer Nelsén, Thomas Thorilds väg 6
31140 Falkenberg

Besöksadress:
Slättenvägen 6
31140 Falkenberg

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link