|
Start > Nyheter >
ALLA
> Distanspass söndag 22 januari Mossjön |
| Nyheter | ||
 Utskriftsvänlig version
|
||
| Distanspass söndag 22 januari Mossjön | ||
| Inlagd torsdag 19 januari 2012 kl 10.44 av Mikael Martinsson. Ändrad torsdag 19 januari 2012 kl 10.47. Visad 1188 gånger. | ||
|
JUNIOR/SENIOR
Vi kör igen. Samling och gemensam avfärd FOK.stugan 9.40. Avlöpning parkeringen Mossjön 10.00. Rundor; 10,9, 14,6, 19,5 och 23,4 km. |
||
| Karta ska finns här | ||
|
Nattcup 23/11
Inlagd torsdag 19 november 2009 kl 00.00. Visad 1130 gånger. FOK Tre banor finns att välja på: 3km, 5km och 7km. Anmälan på hemsidan eller på lapp i stugan. 
0 |
|
Resultat Nattcup 9/11
Inlagd måndag 9 november 2009 kl 00.00. Visad 1197 gånger. FOK Måndagen den 9/11 bjöds det på "Bil-O-inspirerad" nattcup vilket ställde till det för många. Reglerna var glasklara att ni skulle bara stämpla om det satt en kontroll I RINGEN! och att det kunde finnas kontroller i närheten som tillhörde en annan slinga. Läs mer...
0 |
|
Höstens kurser och Temakvällar uppdaterad
Inlagd söndag 8 november 2009 kl 00.00. Visad 1084 gånger. FOK Hej allihopa! Nu börjar det dra ihop sig för höstens alla temakvällar och kurser. Jag har nu fått inbjudan till banläggarkurserna, och kan meddela för er som är intresserade att Banläggarkurs steg 1:1 kommer att gå den 4-5 december, och banläggarkurs steg 2 den 15-16 januari, båda i Katrineberg. Sista anmälningsdag 22 November! Läs mer...
0 |
|
Nattcup 9/11
Inlagd fredag 6 november 2009 kl 00.00. Visad 1176 gånger. FOK Lätt-OL, Lättlöpt! På Golfbanan Anmäl er! 3km, 4.3km 5.5km eller 7.0km
0 |
|
Läs igenom innan Strandbaden tack!
Inlagd fredag 6 november 2009 kl 00.00. Visad 1119 gånger. FOK Vill ni vara snälla och...
0 |
|
Godkänd insats på Smålands
Inlagd tisdag 27 oktober 2009 kl 00.00. Visad 1136 gånger. FOK FOK hade två lag på startlinjen i Smålandskavlen som avgjordes i Tenhult utanför Jönköping i helgen. Förstalaget placerade sig ganska precis i mitten av fältet på en 76:e plats efter sträckplaceringarna 93. 97. 92 80 och 76. Det betydde också nästbästa Hallandslag. Halmstad OK var en bra bit före i mål men både FK Friskus och OK Löftan var efter. Läs mer...
0 |
|
|
ÄNNU VIKTIGARE: Maqen räddad!
Inlagd torsdag 22 oktober 2009 kl 00.00. Visad 1303 gånger. FOK Efter rådig insats av Ingela Nelsen har vi tillsammans kunna rädda vår tid på tisdagar. Ingela har beställt tid i Schubertstorpsskolan på torsdagar 19 och "hyraren" har gått med på att byta tid med oss. Läs mer...
0 |
|
Resultat 25-mannaträning 6 okt
Inlagd tisdag 6 oktober 2009 kl 00.00. Visad 1254 gånger. FOK Läs mer...
0 |
|
Lagen till Smålandskavlen
Inlagd måndag 5 oktober 2009 kl 00.00. Visad 1109 gånger. JUNIOR/SENIOR H21 - Falkenbergs OK (Lag 1) 1 Natt 8-9km Henrik Bengtsson (780128) 78 2 Natt 8-9km Mikael Lundqvist (731202) 73 3 Dag 6-7,5km Jacob Johansson (44000) 83 4 Dag 9-11km Lennart Bengtsson (17369) 69 5 Dag 12-13,5km Daniel Johansson (262255) 79 H21 - Falkenbergs OK (Lag 2) 1 Natt 8-9km Marcus Olsson (17396) 79 2 Natt 8-9km David Johansson (17382) 82 3 Dag 6-7,5km Rasmus Blockgren (241982) 93 4 Dag 9-11km Jonatan Andersson (343467) 88 5 Dag 12-13,5km Frida Andersson (860521) 86 Reserv:Albin A Coach: Karin Å
0 |
|
Resultat - Flerklubbsträning-natt 24/9
Inlagd fredag 25 september 2009 kl 00.00. Visad 1247 gånger. FOK Flerklubbsträning 24/9 Läs mer...
0 |
|
Resultat 25-mannaträning 22/9
Inlagd tisdag 22 september 2009 kl 00.00. Visad 1247 gånger. FOK Läs mer...
0 |
|
25-mannaträning tis 22/9
Inlagd lördag 19 september 2009 kl 00.00. Visad 1095 gånger. FOK Det finns tre olika banor. 3. 5 och 7km. 5km och 7km-banorna är gafflade. Anmälan till Henrik (0730-41 37 97. hbengtsson@hotmail.com) eller i gästboken.
0 |
|
Resultat 25-mannaträn 15/9
Inlagd tisdag 15 september 2009 kl 00.00. Visad 1168 gånger. FOK 25-manna-träning Läs mer...
0 |
|
Inbjudan 25-manna-träning tisdag 15/9 (uppdaterad med en massa info)
Inlagd lördag 12 september 2009 kl 00.00. Visad 1217 gånger. FOK Som framgått av tidigare inbjudan är det nu dags att springa som sjutton. Läs mer...
0 |
|
FOK Special 8/9 - resultat
Inlagd tisdag 8 september 2009 kl 00.00. Visad 1146 gånger. FOK årets sista etapp av FOKspecial gick i Lunnabol och bjöd på en mängd överraskningar. I klassen öppen herr blev det stenhård konkurrens och "Svampen" drog längsta strået. En stor överraskning vann även i klassen Damer Veteran där 4-åriga Fanny Hansson var snabbast på banan. En grävd grop lurade dessutom många orienterare.. Tack för utsättningen av kontroller! Läs mer...
0 |
|
FOK Special 1/9 - resultat
Inlagd onsdag 2 september 2009 kl 00.00. Visad 1207 gånger. FOK Resultat FOK-special RBU-torpet 1/9 2009 Läs mer...
0 |
|
Tre lag på SM-stafetten
Inlagd måndag 31 augusti 2009 kl 00.00. Visad 1171 gånger. JUNIOR/SENIOR Det blir tre H21-lag på stafett-SM i Målilla. Följande löpare är uttagna: Daniel J Lennart B Frida A Jesper N Jonatan A Henrik B David J Johan H Jacob J Res: Sven A Lagen tas ut efter DM-stafetten.
0 |
|
FOK-Special 25/8 - resultat
Inlagd onsdag 26 augusti 2009 kl 00.00. Visad 1272 gånger. FOK Resultat från Skogstorpsetappen 25/8: Läs mer...
0 |
|
Uttagna löpare till Stafett-DM
Inlagd tisdag 25 augusti 2009 kl 00.00. Visad 1109 gånger. JUNIOR/SENIOR Följande löpare är uttagna till de två H21-lagen till stafett-DM: Jonatan Andersson, SI 343467 Henrik Bengtsson, SI 780128 Lennart Bengtsson, SI 17369 Johan Hagström, SI 920605 Daniel Johansson, SI 262255 Jacob Johansson, SI 44000 Lagen tas ut efter Medel-DM dagen innan.
0 |
|
FOK-Special 18/8 - resultat
Inlagd tisdag 18 augusti 2009 kl 00.00. Visad 1029 gånger. FOK Läs mer...
0 |
|
Träningar hösten 2009
Inlagd söndag 9 augusti 2009 kl 00.00. Visad 1249 gånger. FOK Nu har träningsrådet kommit ut med träningsprogrammet för hösten 2009. Det innehåller några FOK-special och ett antal 25-mannaträningar. Dessutom kommer vi att ingå i ett träningssamarbete med Friskus, Trenne och Nackhe om ett antal flerklubbsträningar på torsdagarna.
0 |
|
Resultat närtävling 30/7
Inlagd fredag 31 juli 2009 kl 00.00. Visad 1288 gånger. FOK
0 |
|
Frida 16:e på Sprint-SM
Inlagd tisdag 28 juli 2009 kl 00.00. Visad 1274 gånger. FOK Frida slutade på en 16:e plats på kvällens sprint-SM. Frida hade tiden 15:32 på den 2.5km långa banan och var därmed en minut och 41 sekunder efter segraren Maria Magnusson.
0 |
|
SM och DM-stafetterna
Inlagd tisdag 28 juli 2009 kl 00.00. Visad 1143 gånger. JUNIOR/SENIOR Det börjar bli dags att anmäla sig till höstens stafetter. DM-Stafetten: Först ut är DM-stafetten den 6 september (Rigor arrangerar). Sträckorna i H21-klassen är 7,7km och i D21 är de 4,9km. Jag vill ha in anmälningar senast måndagen den 24 augusti. SM-Stafetten: SM-stafetten går i Målilla den 13 september. Mer info om tävlingen finns här: http://www4.idrottonline.se/templates/PageWide.aspx?id=334170 Bilder från terrängen finns här: http://smgalleri09.sokviljan.se/#172.4 Sträckorna i H21 är 10,8 - 6,7 – 10,8 Sträckorna i D21 är 6,8 – 4,3 – 6,8 Vi har ju tillräckligt med löpare för att få ihop två lag i H21, så tveka inte på att anmäla dig. Eftersom boende måste bokas vill jag ha in din anmälan så snart som möjligt! Övriga tävlingar: Boka även in 25-manna den 10-11 oktober och Smålandskavlen den 24-25 oktober. Mer info om dessa kommer vid ett senare tillfälle. /Henrik Tel 0730-41 37 97 hbengtsson@hotmail.com
0 |
|
Inbjudan till närtävling 30/7
Inlagd måndag 13 juli 2009 kl 00.00. Visad 1110 gånger. FOK Torsdag 30/7 arrangerar FOK närtävling på Långasandskartan.
0 |
|
Inlämning av SI-Brickor
Inlagd måndag 6 juli 2009 kl 00.00. Visad 1122 gånger. FOK Vi behöver låna SI-brickor under 3-dagars, vi fick in ett antal under Tjoget men behöver mer. Ta kontakt med mig på telefon eller mail om vi kan låna din bricka. Mobil 0708-43 24 20 eller anders.karlsson@fok.se Tack på förhand
0 |
|
18:e och 59:e plats på Tjoget
Inlagd söndag 5 juli 2009 kl 00.00. Visad 1160 gånger. FOK årets upplaga av tjoget är avgjord. Första dagen präglades av ett åskoväder som drog in över TC strax efter starten medan andra dagen var fri från regn. Alla FOK:s löpare kommer hem med godkända resultat och några tom med MVG som betyg. Läs mer...
0 |
|
Resultat Tjogetträning 23/6
Inlagd tisdag 23 juni 2009 kl 00.00. Visad 1238 gånger. FOK Tjogetträningen 2009-06-23 Läs mer...
0 |
|
Resultat Tjogetträning 16/6
Inlagd tisdag 16 juni 2009 kl 00.00. Visad 1222 gånger. FOK Läs mer...
0 |
|
Resultat FOK 2-dagars
Inlagd tisdag 16 juni 2009 kl 00.00. Visad 1277 gånger. FOK <a href="http://www.fok.se/dokumentarkiv/resultatfiler/fok_2dagars_2009_e1.xls" target="_blank">Etapp 1</a> <a href="http://www.fok.se/dokumentarkiv/resultatfiler/fok_2dagars_2009_e2.doc" target="_blank">Etapp 2</a>
0 |
| Omröstning | |
| Vilken placering får bästa FOK-lag på tjoget? | |
1-15
|
(189) |
|
16-25
|
(33) |
|
25-
|
(33) |
| Antal röster: 255 | Visa alla >> |