|
Start > Nyheter >
ALLA
> Winsplit Medel-DM |
| Nyheter | ||
 Utskriftsvänlig version
|
||
| Winsplit Medel-DM | ||
| Inlagd söndag 19 september 2010 kl 00.00 av Visad 1302 gånger. | ||
| FOK Länk till Winsplit | ||
|
Info från FOK-shopen
Inlagd onsdag 28 april 2010 kl 00.00. Visad 1318 gånger. FOK Nu är det dags för mig att beställa hem lite kläder till FOK-shopen. Läs mer... 
0 |
|
Herrlagen till Tiomila
Inlagd söndag 25 april 2010 kl 00.00. Visad 1236 gånger. FOK Klicka på länken för info om herrlagen till Tiomila.
0 |
|
Anmälan via Eventor
Inlagd söndag 4 april 2010 kl 00.00. Visad 1272 gånger. FOK Nu kan alla FOK:are anmäla sig till de tävlingar man vill springa via Eventor. Än så länge kan man bara anmäla sig via klubbens lösenord men inom kort skall alla ha individuella inloggningar är det tänkt. Läs mer...
0 |
|
Resultat Tiomilatest
Inlagd lördag 3 april 2010 kl 00.00. Visad 1265 gånger. FOK Läs mer...
0 |
|
Ol-träning och 10milatest den 3 april
Inlagd måndag 29 mars 2010 kl 00.00. Visad 1166 gånger. FOK Eftersom det inte verkar bli så många tävlingar innan Tiomila så kör vi ett Tiomila-test i Vilshärad lördagen den 3 april (påskafton) kl 10. Samling vid FOK-stugan kl 9:30. Läs mer...
0 |
|
2010 Träningsprogram Vår
Inlagd onsdag 24 mars 2010 kl 12.06. Visad 1108 gånger. UNGDOM Ungdomsträning april-juli 2010 Läs mer...
0 |
|
"Mötesplats Tullbro"
Inlagd söndag 21 mars 2010 kl 00.00. Visad 1296 gånger. FOK Vill ni vara med och berätta om FOK:s verksamhet? Läs mer...
0 |
|
Spring Cup
Inlagd torsdag 18 mars 2010 kl 00.00. Visad 1002 gånger. JUNIOR/SENIOR Bilar till Spring cup: Bil 1: Peter B kör Matilda Mikael M Johan B Lunkan Bil 2: Håkan H kör Samuel Zakarias Albert Henning Bil 3: Ronnie kör Jonatan Lennart Pontus Rasmus Bil 4: Frida kör Fredrika (Linköping) Sanna (Linköping) Henrik Johan H Bil 5: Claes kör Britta Elin Linnea Bil 6: Anna H kör (Ser till att tunneltältet kommer med och tar med sig en del av Johan och Henriks grejer) Helena Anton Claes och Annas bilar går direkt till förläggningen på fredagen. Ta kontakt med din chaufför och bestäm när och var ni ska plockas upp. Det är upp till varje bil att bestämma när ni ska åka. Vid 16:30 kan vara lämpligt om ni har tidig start. Tänk på att köpa Weekendbiljett på färjan, så blir det lite billigare. Boende: Vi bor på hårt underlag på en skola. Mat: Frukost är beställt lördag och söndag. Tidigare år har vi ätit ute en eller två gånger på lördagen. Bestäm själv om ni vill ha med mat eller äta ute. Startlista: http://www.springcup.dk/springcup/springcup/entry/startlist.asp Övrig info: http://www.springcup.dk/springcup/ Frågor? Kontakta Henrik (0730-41 37 97, hbengtsson@hotmail.com)
0 |
|
Policy
Inlagd torsdag 11 mars 2010 kl 00.00. Visad 1198 gånger. FOK På årsmötet bestämdes att ett policydokument skulle tas fram. Läs mer...
0 |
|
Juice-info nr 2 2010
Inlagd onsdag 10 mars 2010 kl 00.00. Visad 1209 gånger. JUNIOR/SENIOR Läs mer...
0 |
|
Laxträffen INSTÄLLD
Inlagd måndag 22 februari 2010 kl 00.00. Visad 1055 gånger. FOK På grund av det rådande snöläget och det sätt väderprognoserna ser ut, ser vi oss tvingade att ställa in Laxträffen den 21/3. Läs mer...
0 |
|
Anmälan via Eventor
Inlagd fredag 19 februari 2010 kl 00.00. Visad 1198 gånger. FOK Nu kan alla FOK:are anmäla sig till de första tävlingarna via Eventor. än så länge kan man bara anmäla sig via klubbens lösenord men inom kort skall alla ha individuella inloggningar är det tänkt. Läs mer...
0 |
|
Vill ni vara med på spinning på torsdag?
Inlagd onsdag 17 februari 2010 kl 00.00. Visad 1098 gånger. FOK Ungdom och junior har bokat tre torsdagar i rad på Klitterbadet. Tid 17.30-18.20 då vi ska cykla spinning med ledare. Läs mer...
0 |
|
Snöläget inför Laxträffen 21/3
Inlagd måndag 8 februari 2010 kl 00.00. Visad 1332 gånger. FOK Snöläget 8 Februari: Läs mer...
0 |
|
Träningsläger i Åhus
Inlagd måndag 8 februari 2010 kl 00.00. Visad 1224 gånger. JUNIOR/SENIOR Resan: Claes kör en bil med Sofie, Elin och Ronnie Lunkan kör en bil med Rasmus, Albert och Henning Mikael M kör en bil med Matilda, Henrik och Johan B Claes och Lunkan försöker komma iväg vid 16:45. Mikael M kör vid 16:15. Kontakta din chaufför för att bestämma var ni ska plockas upp. Boende: Vi bor på hårt underlag i Pan-Kristianstads klubbstuga. Träningar: Jag har inte fått riktigt klart med träningarna ännu, men så här ser det preliminära programmet ut: Fredag kväll: natt-ol (glöm inte pannlampan!) Lördag förmiddag: långdistans-ol Lördag eftermiddag: kurvbilds-ol Söndag förmiddag: träningstävling tillsammans med Kristianstadsklubbarna. Pga snön kommer alla träningar att gå vid kusten söder om Åhus. Mat: Henning, Rasmus och Claes fixar var sin maträtt (vi blir 13 deltagare). Vi äter och städar efter träningen på söndag innan vi åker hem. Vi beräknas vara hemma sent på söndag eftermiddag. Jag har anmält följande SI-nummer till söndagens träning. Kontrollera så att ditt bricknummer är med: 262253 202421 241979 17392 731202 241982 402874 402875 306589 341516 241987 780128 402862 Frågor? Kontakta Henrik (hbengtsson@hotmail.com, 0730-413797)
0 |
|
Info till funktionärer på Laxträffen
Inlagd tisdag 2 februari 2010 kl 00.00. Visad 1233 gånger. FOK Har du ännu ingen uppgift på Laxträffen, är du välkommen att ta kontakt med någon av huvudfunktionärerna. Läs mer...
0 |
|
årsmöte 7/2 kl 14.30
Inlagd måndag 1 februari 2010 kl 00.00. Visad 1090 gånger. FOK Välkomna!
0 |
|
Resutat Nattcup 18/1
Inlagd måndag 18 januari 2010 kl 00.00. Visad 1350 gånger. FOK Resultat Nattcup 18/1 2010 Läs mer...
0 |
|
Banläggarkurs i FOK
Inlagd söndag 17 januari 2010 kl 00.00. Visad 1181 gånger. FOK äntligen dags för Banläggarkurs i FOK! Läs mer...
0 |
|
Spring Cup
Inlagd fredag 15 januari 2010 kl 00.00. Visad 1195 gånger. JUNIOR/SENIOR Klicka på länken för info om Spring Cup
0 |
|
Åhus
Inlagd fredag 15 januari 2010 kl 00.00. Visad 1210 gånger. JUNIOR/SENIOR Klicka på länken för info om tävlingshelgen i Åhus.
0 |
|
Träningsdagen i Göteborg OBS! Updaterad vägbeskrivning
Inlagd fredag 8 januari 2010 kl 00.00. Visad 1360 gånger. FOK OBS!Det finns inte duschmöjligheter i anslutning till långpasset på förmiddagen. Ta med ordentligt med överdragskläder, särskilt om det är lika kallt som det är nu. Läs mer...
0 |
|
Skidor har ny hemsida
Inlagd torsdag 7 januari 2010 kl 00.00. Visad 1258 gånger. FOK Skidor har bytt hemsida. Se länk neden
0 |
|
Juice-info nr 1 2010
Inlagd fredag 1 januari 2010 kl 00.00. Visad 1124 gånger. JUNIOR/SENIOR Juice-info nr 1 2010 - Tiomila Även i år gör vi ett försök med att få två herrlag på startlinjen. Två preliminära lag är redan uttagna. Dessutom har vi 11 tänkbara reserver (Vi har säkert glömt någon. Hör av dig om du inte är med). Lagen finns på hemsidan och löparna fetmarkeras efterhand som de lämnar klartecken (vi vill även gärna veta om du inte möjlighet att springa). Läs mer...
0 |
|
Kurser för januari månad är här
Inlagd tisdag 29 december 2009 kl 00.00. Visad 1110 gånger. FOK Halloj! Nu är det hög tid att anmäla sig till januari månads kurser. Det som erbjuds är följande: Läs mer...
0 |
|
Julnattcup 2009 - resultat
Inlagd söndag 27 december 2009 kl 00.00. Visad 1170 gånger. FOK Resultat från annandagens julnattcup
0 |
|
Träningsdag i Göteborg 10/1 OBS! NYTT DATUM
Inlagd onsdag 16 december 2009 kl 00.00. Visad 1133 gånger. FOK Klicka på länken för att se info om träningsdagen i Göteborg.
0 |
|
Extra OL-träning på lördag
Inlagd torsdag 3 december 2009 kl 00.00. Visad 1165 gånger. FOK På lördag från ca 9.30 kommer det att vara möjlighet att springa en bana med samling parkeringen vid Suseåns mynning. (Långaveka). Banan är på 6090 m och går att korta av på två ställen (3500m, 4900m). Vill ni springa 12 km så vänder ni bara vid sista kontrollen och springer banan baklänges. Kontroller är utsatta. Läs mer...
0 |
|
Julerbjudande från SM-sport
Inlagd lördag 28 november 2009 kl 00.00. Visad 1245 gånger. FOK Hej Vårt upplägg med klubbavtal där klubbens medlemmar köper sina OL-byxor/tights av oss i stället för att klubben lagerhåller detta tycker vi har slagit väl ut. Hoppas det känns bra för er också. Nu vill vi premiera våra avtalskunder lite inför julen. Därför får era klubbmedlemmar 20% rabatt på OL-byxor och tights fram till jul. Normalt har ni 10% rabatt. Sprid gärna detta till era medlemmar och tänk på att det går bra att beställa via webshopen också om man inte kan passa våra tider. Inga extra kostnader eftersom vi bjuder på frakten. Läs mer...
0 |
|
Anteckningar från planeringskonferensen
Inlagd lördag 21 november 2009 kl 00.00. Visad 1398 gånger. FOK Minnesanteckningar från planeringskonferens 2009-11-15 åsa höll i en mycket bra nybörjarkurs under våren. Uppföljningen blev dock mindre bra. Detta ska vi försöka göra bättre nästa år. Vi måste också försöka få med föräldrar och andra vuxna. Mikael Martinsson kommer att hålla i en nybörjardag för vuxna. Det diskuterades att man kan göra reklam för detta i samband med tipspromenader på olika ställen. Detta samordnas med nybörjarkursen som åsa tar hand om nästa år också. Läs mer...
0 |
| Omröstning | |
| Vilken placering får bästa FOK-lag på tjoget? | |
1-15
|
(192) |
|
16-25
|
(34) |
|
25-
|
(34) |
| Antal röster: 260 | Visa alla >> |