|
Start > Nyheter >
ALLA
> Matilda Martinsson vann SSM |
| Nyheter | ||
 Utskriftsvänlig version
|
||
| Matilda Martinsson vann SSM | ||
| Inlagd lördag 25 april 2009 kl 00.00 av Visad 1394 gånger. | ||
|
FOK
Falkenbergs OK:s Matilda Martinsson fick till ett kanonlopp på dagens SSM i skånska Bjärnum. I D14-klassen vann hon med nästan två minuter. Mer info om de andra Fokarna kommer när resultatlistan är klar. |
||
|
Hallandsstafetten: Lag
Inlagd onsdag 7 mars 2007 kl 00.00. Visad 826 gånger. JUNIOR/SENIOR Här kommer lagen till Hallandsstafetten. Det har blivit lite förändringar i propagandalaget, men jag hoppas att det ska gå bra ändå. Herrlag 9km - 5km - 5km - 9km: Daniel Johansson Henrik Bengtsson Kjell-Ove Arvidsson Lennart Bengtsson Ronnie Andersson Sven Axelsson Mikael Lundqvist Jonatan Andersson Propaganda 4km - 2,5km - 5,5km: Åsa Söderblom Jonas Ledel Karl-Uno Andersson 
0 |
|
Tävlingspremiär i Skåne!
Inlagd söndag 4 mars 2007 kl 00.00. Visad 936 gånger. FOK En härlig premiär på den nya säsongen och en kraftmätning efter den långa vintern, bjöds det på i åhus i helgen. Läs mer...
0 |
|
|
Hallandsstafetten
Inlagd onsdag 28 februari 2007 kl 00.00. Visad 1006 gånger. JUNIOR/SENIOR Lagen till Hallandsstafetten tas ut efter helgens tävlingar. Följande åtta löpare springer i något av de två lagen: Jacob J Ronnie A Mikael L Henrik B Daniel J Sven A Jonatan A Lennart B Åsa är reserv och springer i ett propaganda-lag. Längden på sträckorna är 9-5-5-9.
0 |
|
Tävlingsdags och ny träning
Inlagd tisdag 27 februari 2007 kl 00.00. Visad 948 gånger. UNGDOM Hej! Tävling Nu till viktigare saker. På torsdag är det sista anmälningsdag för Hallandspremiären. Amanda M, Johan H, Rasmus B; Johanna H och Pontus B är anmälda. Kom igen nu, visst ska några till göra dem sällskap. Det ryktas om att Linus Blockgren och Tilda Lundahl eventuellt ska göra debut. Det hoppas vi på! Det handlar ju också om poäng i RA sport-cup och om vi ska vara med och konkurrera i tävlingen Hallands flitigaste ungdomsklubb i år. Ni som går upp en klass och är osäkra om ni klarar det: anmäl er i U-klass. Till exempel går du upp i 14-klassen kan du köra U3 själv eller U4 med skugga. Det viktiga är att ni känner på banor så här tidigt på säsongen. Ta inte de första tävlingarna på för stort allvar utan mer som träning vi har ju bara ”tittat på banor” hittills på träningen. Ni som har frågor om klasser osv tveka inte att höra av er till mig. Ni som precis har börjat och gärna vill uppleva en tävling redan nu hör av er till mig i så fall. Träning På grund av snön kommer vi att byta träning på torsdag. De blir "snörundan" istället för pannlampelöpning. Det blir tre olika distanser, en vit, en gul och en orange. De som känner att de orkar med får gärna "gå upp" en färg. Vi trampar på i ett högt behagligt tempo. Föräldrar är också välkomna att hänga på. Ha på er kläder så ni inte fryser (eller blir för varma) Vad gäller käket så är det en hel fralla per person som gäller efter träningen. Vi avslutar såklart med den viktiga teorin. Där får föräldrar också var med och lyssna (men inte störa...) Samling 18.00, slut vid 20-tiden. Välkomna! Mikael
0 |
|
Tävlingshelg i Kristianstad
Inlagd måndag 26 februari 2007 kl 00.00. Visad 1078 gånger. JUNIOR/SENIOR Info om tävlingshelgen i Kristianstad: Lunkan kör en bil och tar med sig Frida, Jonatan och Linnea (Nackhe) Ronnie kör den andra och tar med sig Daniel, Henrik och Lennart. Ta kontakt med er chaufför för att bestämma var och när ni ska hämtas. Vi bör försöka att komma iväg senast 16:45, så hinner vi köra om Pans klubbstuga innan tävlingen (första start är kl 20). David, Albin och Eva tar sig dit på egen hand. Jag fixar frukost för båda dagarna samt mat efter tävlingarna på fredag och lördag. Mat till lördag kväll kan vi antingen köpa på lördagen eller så äter vi något inne i Kristianstad. På söndagen så äter vi på hemvägen. Preliminära lag till kavlen (slutgiltiga lag tas ut efter natten): 1: Lunkan/Henrik Daniel Lennart 2: Lunkan/Henrik Albin Jonatan 3: Ronnie Frida David Reserv: Eva /Henrik
0 |
|
Träff för daglediga
Inlagd söndag 18 februari 2007 kl 00.00. Visad 1041 gånger. FOK NU BöRJAR DET! Läs mer...
0 |
|
Spring Cup
Inlagd söndag 18 februari 2007 kl 00.00. Visad 934 gånger. JUNIOR/SENIOR Följande är anmält till Spring Cup: Natt: Henrik H21E Frida D21E Jonatan H20 E Lång: Henrik H21 AK Ronnie H21 AK Jonatan H21 AK Åsa D17-20 A Frida D21 A Lennart H21E Mikael H40 A Amanda D15-16 A Matilda D11-12 A Stafetten: Ett H21-lag och ett motionslag. Matilda och Amanda springer ev ihop med Nackhe.
0 |
|
Tävlinghelg i Åhus 2-4 mars
Inlagd söndag 18 februari 2007 kl 00.00. Visad 918 gånger. JUNIOR/SENIOR Häng med till Åhus och tävla helgen den 2-4 mars. Pan-Kristianstad har tävlingar fredag-lördag-söndag. Tävlingarna: Fredag: Natt med gemensam start. Lördag: Stafett med banlängderna 3x9km för herrarna och 3x6km för damerna. Propaganda har 5km-3,5km-5km. Söndag: Långdistans. Logi: Pans klubbstuga är bokad (samma som vi bodde i på lägret) Kostnad: 150kr OBS! Glöm inte att anmäla er till de individuella tävlingarna genom Klubben Online! Följande har redan anmält sig genom enkäten: Eva, Henrik, Lennart, Daniel, David, Ronnie, Mikael L, Jonatan, Albin och Jesper Anmälan senast måndagen den 19 februari till Henrik eller Marcus. Alla är välkomna att följa med!!!
0 |
|
Nattcup 19/2
Inlagd lördag 17 februari 2007 kl 00.00. Visad 975 gånger. FOK Ni missar väl inte nattcupen på måndag? Anmäl er i gästboken eller på lapp i stugan snarast!
0 |
|
Möte inför Laxträffen 2007
Inlagd lördag 17 februari 2007 kl 00.00. Visad 1010 gånger. FOK Tävlingsledarna Frida och Jennie inbjuder alla huvudfunktionärer till ett möte den 1 mars i FOK-stugan klockan 20.00. Glöm inte att meddela vilka som ska hjälpa er på er post senast den 27 februari!
0 |
|
Resultat från Nattcup på Tröingeberg
Inlagd onsdag 7 februari 2007 kl 00.00. Visad 1111 gånger. FOK Resultat nattcup Tröingeberg Läs mer...
0 |
|
Extra provlöpning på söndag
Inlagd måndag 29 januari 2007 kl 00.00. Visad 1161 gånger. FOK Ny chans till provlöpning av banorna till Laxträffen finns på söndag den 4 februari kl 13:00. Samling i Tornared, vägvisning från väg 150. Avfärd från stugan 12:30.
0 |
|
Träningsdag lördagen 24 februari.
Inlagd fredag 26 januari 2007 kl 00.00. Visad 911 gånger. JUNIOR/SENIOR Halmstad OK inbjuder till träningsdag inför stafett-SM, gemensam start, gafflad bana, bitvis stark kupering, 2 olika banlängder erbjuds 6,8 och 9,6 km långa. Alla är välkomna! Hokare, löpare ifrån Hallandsklubbar och andra distrikt är varmt välkomna. Samlingsplats: Skedala skog väst, P-start 500 m. Banlängd: 6,8 eller 9,6 km (kortare alternativ möjligt) Dusch, (bastu), mat och föreläsning efteråt i HOK:s klubbstuga Kaneberg 3,5 km ifrån träningen. Föreläsning: Kennet Horvath, HOKs tränare pratar om höstens medel- och stafett-SM i Simlångsdalen. Kennet visar dessutom gamla kartor ifrån de flesta av årets kommande tävlingar som Ultralång-SM, Junior-cuper, NOC, 10-mila m.m Pass 2: Genomförs ifrån klubbstugan, OL-bana med banlängd upp till 10 km erbjudes. Anmälan: Till Nils på mail : gamlabettan_nr1@hotmail.com senast 17/2. OBS! KOPIA AV MAIL (CC:) TILL juice@fok.se Upplysningar: Kennet Horvath 035-102570
0 |
|
Nattcup på Tröingeberg 5/2
Inlagd torsdag 25 januari 2007 kl 00.00. Visad 988 gånger. FOK Nattcupen 5/2 kommer att gå på Tröingeberg Läs mer...
0 |
|
Info om träningslägret
Inlagd söndag 21 januari 2007 kl 00.00. Visad 1060 gånger. JUNIOR/SENIOR Här kommer lite info om träningslägret nästa helg. 21 stycken är anmälda (nytt rekord?). I och med att vi är betydligt fler i år än vad det varit de tidigare åren kommer det att bli lite trångt, men det ska nog inte vara några större problem. Resan: Avfärd sker vid 16:30 från Falkenberg (jag hoppas att alla kan åka då, om inte så hör av er snarast). Ronnie, Lunkan och Lennart kör var sin bil. Ronnie tar med sig Amanda, Sofie (Ätran), Daniel, Dan W (Trenne). Lunkan tar med sig Henrik, Jeppe, Jossan(?), och Frida. Lennart tar med sig Jacob, Svenne, Jonatan, Sandra. Ta kontakt med din chaufför och bestäm var och när ni ska plockas upp. Claes, Albin, Eva, David, Marcus och Karin (Linné) tar sig dit på egen hand. Vi beräknas vara framme i Åhus strax innan kl 19. Träningar: När vi kommer ner så byter vi om och ger oss direkt ut på ett natt-pass i Kronoskogen. På lördag förmiddag blir det ett längre pass i Friseboda. Banan är 9,8km med goda möjligheter att både förkorta och förlänga banan. Tanken är att man springer något längre än vad man normalt har i sin tävlingsklass. För de som vill så går det bra att springa några stycken ihop. På eftermiddagen blir det precis som förra året kurvbildsorientering i Gropahålet. Två slingor finns, 4 och 7km. På söndagen avslutar vi med att delta på Kristianstad-klubbarnas vintercup. Det är gemensam start med korta slingor som gäller. FK Åsen arrangerar. När vintercupen är avslutad åker vi tillbaka till stugan i Åhus och äter och städar innan vi åker hem. Mat: Finns det någon som är villig att fixa någon maträtt till lägret så skulle jag vara väldigt tacksam! Har ni några frågor så hör gärna av er! /Henrik hbengtsson@hotmail.com tel. 0730-41 37 97
0 |
|
Ny information om nattcupen 22/1
Inlagd tisdag 16 januari 2007 kl 00.00. Visad 936 gånger. FOK Nattcup 22/1 Läs mer...
0 |
|
Viktigt meddelande ang. SOFTs framtidskonvent!!!
Inlagd måndag 15 januari 2007 kl 00.00. Visad 960 gånger. FOK Du medlem som är intresserad av att åka till SOFTs framtidskonvent i Skövde den 24-25/2. tag kontakt med någon i styrelsen snarast möjligt!
0 |
|
Januari-info
Inlagd söndag 14 januari 2007 kl 00.00. Visad 1117 gånger. JUNIOR/SENIOR Snöblandat regn och storm, motvind på väg till jobbet, slask upp till fotknölarna och missade bussar. Det är januari helt enkelt... MEN. Vi har mycket att se fram emot!! De flesta enkäterna har kommit in och dessa avslöjar att det blir ett STORT gäng som beger sig till Åhus i slutet av månaden. Och snabbare än vi anar kommer vårsäsongen att sätta igång. Alla kommande tävlingar/läger är inlagda i kalendern. I skrivande stund är det drygt tre månader kvar till tiomila. För att alla ska känna sig taggade och få ytterligare träningsmotivation presenteras härmed månadens tiomilalag. Damlaget: 1. 7,6km Frida 2. 6,6km Åsa 3. 4,5km (rak) Sofia 4. 7,0km Eva 5. 8,6km Jennie Herrlaget: 1. 11,9km Lunkan 2. 13,8km Henrik 3. 7,0km David 4. 17,3km Lennart 5. 7,0km Ronnie 6. 11,6km Jacob 7. 11,3km Albin 8. 9,1km Jonatan 9. 5,2km (rak) Jesper/Marcus 10. 16,6km Daniel Träna väl!!
0 |
|
Resultat nattcup den 8/1
Inlagd fredag 12 januari 2007 kl 00.00. Visad 988 gånger. FOK Läs mer...
0 |
|
Info från utbildningsansvarig
Inlagd fredag 12 januari 2007 kl 00.00. Visad 958 gånger. FOK Nytt år dags att gå en utbildning kanske? I år har vi ju mycket tävlingar i Halland. Det HOF:s utbildningskommitté erbjuder är: Läs mer...
0 |
|
Dags för upptaktsträff
Inlagd onsdag 10 januari 2007 kl 00.00. Visad 1081 gånger. UNGDOM UPPTAKTSTRÄFF Lördag 3 februari 2007 kl 10.00 i FOK-stugan Nu kör vi gång med världens roligaste sport. Det blir stafett, hamburgare, kartkoll, godis, snack om vårens träningar och tävlingar och annat kul. Så här kör vi: 10.00: Samling i klubbstugan. Information. 10.30: Starten går för en stafett med mycket enkla banor som alla klarar själva. Sedan duschar vi och byter om. 11.30: Hamburgare med bröd och dricka. 12.30: OL-snack och kartkoll inomhus. Vi går igenom gamla banor och snackar om vad vi ska lära oss. 13.30: Genomgång av vårens aktiviteter. Här hoppas vi att era föräldrar också är med. ca 14.15: Avslutning För att vi ska kunna fixa mat så det räcker vill vi att ni anmäler er till Mikael Martinsson, tele 0346-16732, 0705-804682 eller mikael.martinsson@gamma.telenordia.se Senast onsdag 31 januari. Välkomna! FOK-UNGDOM Vi som... ...har kul ...är kompisar ...tränar efter förmåga ...stöttar varandra ...lyssnar på ledarna ...passar tider ...kämpar ända in i mål N
0 |
|
Provlöpning
Inlagd söndag 7 januari 2007 kl 00.00. Visad 893 gånger. FOK Provlöpning av banorna till Laxträffen sker den 14 och 21 januari kl 13:00. Samling i Tornared, vägvisning från väg 150. Avfärd från stugan 12:30.
0 |
|
Tjuvstart
Inlagd fredag 5 januari 2007 kl 00.00. Visad 1023 gånger. UNGDOM På lördag startar säsongen för Falkenbergs OK:s HD16-grupp. Amanda Martinsson och Johan Hagström guidas av Anders Ericsson i OL-teknikens förlovade land. Det blir en timmas träning i urskogarna kring Långasand. I helgen kommer Mikael, Claes och Anders också att planera vårens träningar. Upptaktsträffen är bestämd till lördagen den 3 februari klockan 10.00. Mer information kommer.
0 |
|
Resultat från Jul-Nattcupen
Inlagd lördag 30 december 2006 kl 00.00. Visad 858 gånger. FOK Läs mer...
0 |
|
Bilder från juldagsträningen
Inlagd tisdag 26 december 2006 kl 00.00. Visad 992 gånger. FOK Mikael hade med sig kameran till juldagens backträning och dessa finns nu uppladdade i bildarkivet...
0 |
|
|
Resultat nattcup 18 dec
Inlagd måndag 18 december 2006 kl 00.00. Visad 868 gånger. FOK Resultat nattcup 2006-12-18 Läs mer...
0 |
|
Nyhetsbrev nr 1 - 2007!!
Inlagd måndag 18 december 2006 kl 00.00. Visad 897 gånger. JUNIOR/SENIOR Det är förvisso inte 2007 riktigt ännu men förtänksamhet är ju som bekant en dygd... I dokumentarkivet på hemsidan finns nu ett utarbetat policydokument som till stora delar baserar sig på diskussionen på Strandbaden. Läs igenom och tyck till! Rankingavgifter för 2007 betalas i vanlig ordning av klubben. Vill du ha din rankingavgift betald lämnar du inbetalningskortet (som du förhoppningsvis fått med posten) till Marcus eller Henrik alternativt i postfacket i stugan. Gör detta så fort som möjligt eftersom avgiften skall vara betald innan jul! Vårsäsongens enkät är här! Klicka på länken under ”Juicehörnan” för att fylla i enkäten snarast möjligt! Ses på julnattcupen! /Marcus och Henrik
0 |
|
Länkar uppdaterade
Inlagd lördag 16 december 2006 kl 00.00. Visad 901 gånger. FOK Efter allmänn begäran finns nu länkar till hallandsklubbarna och SOFT med mera i snabbmenyn till vänster.
0 |
|
Långlördag i Getinge
Inlagd tisdag 12 december 2006 kl 00.00. Visad 829 gånger. FOK Lördag 16/12 har Halmstad OK bjudit in alla löpvilliga FOK:are på ett långpass i backarna runt Getinge. Avresa sker från FOK-stugan 9:30. Starten är vid en P-plats längs gamla E6. 2 km SO om Getinge mot Kvibille. Getinge samhällsförening har märkt upp olika vandringsvägar som vi utnyttjar (längder mellan 5-20 km).
0 |
|
Vilka hjältar!
Inlagd måndag 11 december 2006 kl 00.00. Visad 1047 gånger. UNGDOM Förra torsdagen var det regn som gällde. Jag själv var på jobbet, men trodde nog inte att det skulle dyka upp så många av er. Men Johan Badenfelt, Daniel Ljungström, Jonathan Andersson, Emma Johansson, Jenny Andersson och Johanna Henriksson trotsade allt och var ute och sprang. En sådan inställning lovar gott. (Det hade säkert varit fler om inte några haft julfester och andra avslutningar, det är ju snart jul) Torsdagsträning På torsdag är det sista träningen för i år. Vi kör Vänd tillbaka-träningen. Den känner ni säkert igen. Lussebullar Efter träningen blir det lussebullar och festis till alla ungdomar. Amanda och Matildas farmor Gerd från Överlida har bakat. Hoppas så många som möjligt kan vara med. Nästa år Vi planerar att starta lördagen den 3 februari med en upptaksträff. Mer info kommer i början av nästa år. Sedan önskar FOK-ungdom en god jul och ett gott nytt år till alla ungdomar och föräldrar.
0 |
| Omröstning | |
| Vilken placering får bästa FOK-lag på tjoget? | |
1-15
|
(192) |
|
16-25
|
(34) |
|
25-
|
(34) |
| Antal röster: 260 | Visa alla >> |