|
Start > Nyheter >
ALLA
> Föreläsningar på Strandbaden 6/2 |
| Nyheter | ||
 Utskriftsvänlig version
|
||
| Föreläsningar på Strandbaden 6/2 | ||
| Inlagd tisdag 18 januari 2011 kl 00.00 av Visad 1587 gånger. | ||
|
FOK
Den 6/2 bjuder HOF in till tre spännande föreläsningar på Strandbaden. FOK:s styrelse rekommenderar alla att ta vara på detta tillfälle och välja det ämne som intresserar mest. ANMäL er till Ingmar senast 1/2 |
||
| Klicka på respektive länk för att få reda på mer om de olika föreläsningarna. <a href=http://www.fok.se/dokumentarkiv/egna_arrangemang/fh_2011-02-06_oo_inbj.pdf target=”_blank”>Offensiv Orientering</a> <a href=http://www.fok.se/dokumentarkiv/egna_arrangemang/fh_2011-02-06_hlr_inbj.pdf target=”_blank”>Hjärt-Lungräddning</a> <a href=http://www.fok.se/dokumentarkiv/egna_arrangemang/fh_2011-02-06_gps_inbj.pdf target=”_blank”>Använda och utvärdera GPS-klocka</a> | ||
|
Rävjakts-träning 16/2
Inlagd måndag 9 februari 2009 kl 00.00. Visad 1327 gånger. FOK Den 16/2 springer vi en form av löpträning på karta som kallas "Rävjakt". Alla som har en pannlampa och som känner för att få ett trevligt löppass med ett enkelt orienteringsmoment är välkomna. För att veta hur många kartor som behöver skrivas ut får ni gärna skriva upp er på lappen i stugan. /Claes PS. En klocka med tidtagarfunktion är mycket bra att ha på denna typ av träning. 
0 |
|
Nattcup 9/2
Inlagd söndag 1 februari 2009 kl 00.00. Visad 1043 gånger. FOK Nattcupen den 9/2 arrangeras av Claes med start kl. 18:45 ca 1 km från klubbstugan. Anmälan senast söndag på lapp i stugan eller på mail claes.andersson@fok.se
0 |
|
Resultat nattcup 26/1!
Inlagd tisdag 27 januari 2009 kl 00.00. Visad 1138 gånger. FOK Nu finns resultaten från den omåttligt populära nattcupen för beskådan! Kika på länken nedan!
0 |
|
Inbjudan nattcup 26 januari!
Inlagd måndag 19 januari 2009 kl 00.00. Visad 1400 gånger. FOK Falkenbergs OKs otroligt populära arrangörer Ronnie och Jonas inbjuder nu DIG till en otroligt populär och enormt rolig nattcup den 26 januri med det minst sagt lika populära SportIdent-systemet. Läs mer...
0 |
|
Resultat nattcup 12/1
Inlagd tisdag 13 januari 2009 kl 00.00. Visad 1364 gånger. FOK Läs mer...
0 |
|
Träningsorientering 2 jan
Inlagd söndag 28 december 2008 kl 00.00. Visad 1311 gånger. FOK Den 2:e januari har jag träning med FOK:s juniorer i Mosilt, men alla är välkomna att delta. Läs mer...
0 |
|
Spring Cup
Inlagd söndag 28 december 2008 kl 00.00. Visad 1032 gånger. JUNIOR/SENIOR Det blir även i år en resa till Spring Cup i Danmark. Klicka på länken för mer info. Observera att sista anmälan är 16 feb.
0 |
|
Tävlingshelg i Kristianstad 28 feb - 1 mars
Inlagd söndag 28 december 2008 kl 00.00. Visad 1014 gånger. JUNIOR/SENIOR Häng med till Kristianstad och tävla helgen den 28 feb-1 mars. Pan-Kristianstad har tävlingar fredag-lördag-söndag. Klicka på länken för mer info.
0 |
|
Två lag till tiomila 2009!
Inlagd lördag 27 december 2008 kl 00.00. Visad 1195 gånger. JUNIOR/SENIOR Som vi tidigare har sagt så satsar vi återigen på två lag i både herr och damklassen inför årets tiomila. Tävlingen går ju i år i Skåne så det är inte speciellt långt att åka. Läs mer...
0 |
|
FOK-Shopen torsdag 18/12
Inlagd tisdag 16 december 2008 kl 00.00. Visad 1257 gånger. FOK För Er som behöver komplettera förrådet eller fixa julklapp, så håller FOK-Shopen öppet på torsdag kväll.
0 |
|
Julnattcup 27/12
Inlagd söndag 14 december 2008 kl 00.00. Visad 1170 gånger. FOK Som vanligt arrangeras en julnattcup i mellandagarna. I år gäller lördagen den 27/12. Samling sker i FOK-stugan 18:00 och start sker ca 18:30. Efteråt blir det sedvanlig ärtsoppa, punsch, pizzaslicar m.m. Läs mer...
0 |
|
Glöm inte betala egenavgifter 2008!
Inlagd onsdag 10 december 2008 kl 00.00. Visad 1142 gånger. JUNIOR/SENIOR Det är hög tid att betala egenavgifter för 2008! Läs i listan nedan hur mycket just DU är skyldig klubben Betala in snarast på klubbens Bg 174-7955. Glöm inte skriva namn så att Leif kan bocka av efter hand.
0 |
|
Resultat nattcup Tröingeberg 8 dec 2008
Inlagd måndag 8 december 2008 kl 00.00. Visad 1036 gånger. FOK Läs mer...
0 |
|
Vinterläger i Jönköping 30jan - 1feb
Inlagd söndag 7 december 2008 kl 00.00. Visad 1050 gånger. JUNIOR/SENIOR För vem: Främst juniorer och seniorer, men alla som vill får gärna följa med (ju fler vi är desto roligare blir det). Var: Vi bor på hårt underlag i IK Hakarpspojkarnas klubbstuga i Jönköping. Preliminärt program: Vi åker från Falkenberg så fort som möjligt efter jobbet/skolan. Det blir en natt-träning direkt när vi kommer fram. Det blir sedan två träningspass på lördagen och ett på söndagen. Medtag: Allt som har med orientering att göra, sovsäck och liggunderlag. Finns det någon som kan fixa en maträtt? Kontakta Henrik! Kostnad: 200kr Anmälan: Senast den 15 januari till Henrik (tel. 0730-41 37 97, hbengtsson@hotmail.com) eller på lappen i stugan.
0 |
|
Resultat nattcup 24/11
Inlagd tisdag 25 november 2008 kl 00.00. Visad 1019 gånger. FOK Tack för att ni ville ställa upp. Här kommer sträcktiderna Matilda Läs mer...
0 |
|
Nattcup 8/12
Inlagd tisdag 25 november 2008 kl 00.00. Visad 1120 gånger. FOK Nattcup måndag 8 dec Samling: Tröingebergs förskola Start: kl. 18.50 Individuella banor Tidtagning med klocka Anmälan senast torsd. 4 dec på lapp i stugan eller i gästboken Bertil, Reino
0 |
|
Info långpass 30 nov
Inlagd måndag 24 november 2008 kl 00.00. Visad 1073 gånger. FOK Söndag 30 nov 10.00 (då ger vi oss ut. Kom i tid!!!) Läs mer...
0 |
|
Första Nattcupen
Inlagd tisdag 18 november 2008 kl 00.00. Visad 1257 gånger. FOK Läs mer...
0 |
|
Temakvällar och Kurser nov-dec
Inlagd onsdag 12 november 2008 kl 00.00. Visad 1199 gånger. FOK Hejsan! Nu var som sagt ännu fler kurser och temakvällar på G att sätta geniknölarna i gnugg i. Jag har här skrivit lite kort om dem: Läs mer...
0 |
|
Info första långpasset
Inlagd måndag 10 november 2008 kl 00.00. Visad 1029 gånger. FOK Söndag 16 nov 10.00 (då ger vi oss ut. Kom i tid!!!) Start: FOK-stugan Läs mer...
0 |
|
Strandbaden 22/11 Program
Inlagd lördag 8 november 2008 kl 00.00. Visad 1071 gånger. FOK Föreningsutveckling På Strandbaden Läs mer...
0 |
|
Nattcupen försenad
Inlagd torsdag 6 november 2008 kl 00.00. Visad 1123 gånger. FOK årets nattcup har blivit försenad gentemot det ursprungliga programmet och första deltävlingen kommer nu att hållas den 24/11. Då står Matilda och Mikael Martinsson som arrangörer.
0 |
|
LåNGPASSEN BöRJAR
Inlagd onsdag 5 november 2008 kl 00.00. Visad 1074 gånger. FOK Läs mer...
0 |
|
Maq-träningsprogram
Inlagd måndag 3 november 2008 kl 00.00. Visad 1070 gånger. FOK Så här kör vi. Träna gärna hemma. Läs mer...
0 |
|
Lagen till Smålandskavlen
Inlagd måndag 20 oktober 2008 kl 00.00. Visad 1110 gånger. JUNIOR/SENIOR Läs mer...
0 |
|
Barmarksträning Skidor
Inlagd fredag 3 oktober 2008 kl 00.00. Visad 1106 gånger. FOK Barmarksträningen för skidor börjar torsdagen den 9 oktober. Medtag stavar. Alla är välkomna, även orienterare som behöver lite styrka:) Vi ses i backarna
0 |
|
MAQ igen! Styrka, spänst, koordination
Inlagd fredag 3 oktober 2008 kl 00.00. Visad 1034 gånger. FOK Magmusklernas vänner är tillbaka! Läs mer...
0 |
|
Info 25-manna 11oktober
Inlagd tisdag 23 september 2008 kl 00.00. Visad 942 gånger. FOK Så här ser det uttagna laget till 25-manna ut: Läs mer...
0 |
|
Höstens Utbildningar!! =)
Inlagd fredag 19 september 2008 kl 00.00. Visad 1103 gånger. FOK Hej alla mina goa klubbisar! Nu har jag fått ett litet häfte utav Sisu, innehållande höstens utbildningar. I år inriktar de sig lite mer på det storskaliga, att se till att alla större ledarposter fungerar och samarbetet dem emellan. Men för er som inte har något "ansvar" finns det ändå några kurser att besöka i höstmörkret som behanldar massage och friskvård etc. Det långa jag har skrivit nedan är taget från länken jag lagt till nedan; Sisus utbildningskatalog, vilken är den som jag själv fick hemskickad. Här har jag dock tagit med de viktiga kurserna och dessutom försökt ordna upp de i grupper efter "behov". Bläddra gärna igenom hela nyheten även om det känns långt och trist, för allt intressant kan ju inte stå överst och ni behöver faktiskt inte läsa allt. :) Lägg gärna märke till att många kurser är temakvällar. Varsågoda: Läs mer...
0 |
|
äNDRAD avresa till Breddstafetten
Inlagd torsdag 18 september 2008 kl 00.00. Visad 1063 gånger. FOK Vi har bestämt oss för att flytta avresan en kvart bakåt, ny tid är 08:15! Samlingsplatsen är Netto, Slätten.
0 |
| Omröstning | |
| Vilken placering får bästa FOK-lag på tjoget? | |
1-15
|
(191) |
|
16-25
|
(33) |
|
25-
|
(33) |
| Antal röster: 257 | Visa alla >> |