|
Start > Nyheter >
ALLA
> Höstens kurser och Temakvällar uppdaterad |
| Nyheter | ||
 Utskriftsvänlig version
|
||
| Höstens kurser och Temakvällar uppdaterad | ||
| Inlagd söndag 8 november 2009 kl 00.00 av Visad 1112 gånger. | ||
|
FOK
Hej allihopa! Nu börjar det dra ihop sig för höstens alla temakvällar och kurser. Jag har nu fått inbjudan till banläggarkurserna, och kan meddela för er som är intresserade att Banläggarkurs steg 1:1 kommer att gå den 4-5 december, och banläggarkurs steg 2 den 15-16 januari, båda i Katrineberg. Sista anmälningsdag 22 November! |
||
| Jag har laddat upp inbjudningarna så att de nu ligger i dokumentarkivet, under "egna arrangemang"!! Temakvällarna för banläggning och arrangemang hålls båda 25 november på Björkängs vägkrok, där sista anmälningsdag är 22 novermber till Ingmar Eriksson, ni som bör åka dit vet nog vilka ni är. Vill ni se inbjudan så kontakta mig. även en kurs i OLA-tävlingsadministration är lagd 21 november (FOK-stugan) OCH 5 december (Katrineberg). Sista anmälan 16 november till Ingmar Eriksson! Det är ett ypperligt tillfälle att anmäla sig till banläggarkurserna nu ni som var sugna tidigare i år. Samla ihop ett gäng och gå ihop så blir det roligare! MVH åsa Söderblom, liten_giraff@hotmail.com | ||
|
Tjogetträning 20/6
Inlagd igår kl 14.50, ändrad igår kl 14.53. Visad 33 gånger. FOK Glöm inte att anmäla dig i Gästboken eller på anmälningsfliken. Samling stugan 18.00, vanliga banorna. Läs mer... 
0 |
|
FOK 2-dagars etapp 2 18/6
Inlagd tisdag 11 juni 2013 kl 21.03, ändrad måndag 17 juni 2013 kl 18.42. Visad 99 gånger. FOK Samling Veka vid brevlådorna. Första start 18.00. Anmäl i din ordinarie klass. OBS! Vi vill ha en ny anmälan även om du sprang första etappen. Anmäl på anmälningssidan på FOK.se, i gästboken eller till goran61@tele2.se. Mobiltelefon till Göran S 0705147675. Välkomna. Läs mer...
0 |
|
CYKELORIENTERING (MTBO)
Inlagd onsdag 12 juni 2013 kl 15.31, ändrad måndag 17 juni 2013 kl 18.42. Visad 171 gånger. FOK Vägvisning från Skällentorpsvägen 400 m NO Anne-Maries loge. Kontroller sitter ute t.o.m. den 5 juli. Hör av dig till Björn J om du vill ha en karta (070-6320140). Läs mer...
0 |
|
Träning tisdag 25 juni på Långasandskartan.
Inlagd måndag 17 juni 2013 kl 18.38. Visad 2 gånger. FOK Start kl. 18-19. Vägvisning mellan Boberg och Eftra kyrka. Alt. 1: teknikträning i kuperad terräng (Dala), 5 korta slingor 500-900 m (3,7 km) + slutdel 2,4 km, svåra kontroller. Välj så många slingor du vill. Alt. 2: svår bana 3 km. Alt. 3: medelsvår bana 2,8 km. Alt. 4: nybörjarbana 2,2 km. Föranmälan i Gästboken eller under Anmälan senast söndag kväll 23/6. Ange vilket alternativ du vill springa. Välkomna! Björn J och Göran S Läs mer...
0 |
|
Tjoget
Inlagd söndag 16 juni 2013 kl 18.09, ändrad söndag 16 juni 2013 kl 18.10. Visad 92 gånger. FOK Informationen om Tjoget är nu uppdaterad Läs mer...
0 |
|
Resultat Tjogetträning 13 juni
Inlagd torsdag 13 juni 2013 kl 22.33, ändrad torsdag 13 juni 2013 kl 22.34. Visad 65 gånger. FOK Läs mer...
0 |
|
Medlemsmöte onsdag 12 juni kl. 19:00 i FOK-stugan
Inlagd torsdag 6 juni 2013 kl 22.49, ändrad tisdag 11 juni 2013 kl 23.47. Visad 66 gånger. FOK Ärenden: Hallands 3-dagars, ställplatser för husbilar m.m. Välkomna Styrelsen gm. Ingmar Läs mer...
0 |
|
Teknikträning
Inlagd tisdag 11 juni 2013 kl 06.33. Visad 43 gånger. FOK Läs mer...
0 |
|
Tjogetträning 13 juni
Inlagd måndag 10 juni 2013 kl 19.41. Visad 23 gånger. FOK Samling kl. 18:00 vid FOK-stugan. Sedvanliga banor dvs 7 km, 5 km och 3 km samt en enkel bana på 3 km Anmälan på anmälningssidan på FOK.se, i gästboken eller till hbengtsson@hotmail.com Läs mer...
0 |
|
Välkomna till en enkel invigning av vår ställplats för husbilar
Inlagd söndag 9 juni 2013 kl 22.08. Visad 46 gånger. FOK Måndag 10 juni kl. 19:00 på ställplatsen bakom Woody, strax söder om Söderbron. Läs mer...
0 |
|
Resultat FOK 2-dagars etapp 1
Inlagd lördag 8 juni 2013 kl 21.49. Visad 81 gånger. FOK Läs mer...
0 |
|
Tjogetträning 6/6
Inlagd tisdag 4 juni 2013 kl 16.08. Visad 113 gånger. FOK Läs mer...
0 |
|
Sälenläger
Inlagd söndag 2 juni 2013 kl 23.15. Visad 63 gånger. FOK 16-20 juni är vi några som ska åka på träningsläger i Sälen. Avfärd sker sent på söndag eftermiddag och vi kommer hem sent på torsdag kväll. Vi kommer att träna på de träningspaketen som finns där samt springa något/några pass ute på fjället. Vi bor i en 8-mannastuga som vi får låna gratis och maten fixar vi gemensamt. Är du intresserad av att hänga med eller har frågor om lägret så hör av dig till Henrik senast på fredag den 7:e juni. Läs mer...
0 |
|
Teknikträning 4/6
Inlagd lördag 1 juni 2013 kl 17.54. Visad 103 gånger. FOK Läs mer...
0 |
|
FOK 2-dagars med efterföljande grillfest
Inlagd torsdag 30 maj 2013 kl 22.22. Visad 198 gånger. FOK Välkomna Till vad då? Jo till en helmysig eftermiddag som börjar med första etappen av FOK 2-dagars och avslutas med en grillfest. Läs mer...
0 |
|
Resultat tjogetträning 30/5
Inlagd torsdag 30 maj 2013 kl 22.14. Visad 91 gånger. FOK Läs mer...
0 |
|
Det finns Salomon t-shirts kvar
Inlagd onsdag 29 maj 2013 kl 15.46. Visad 54 gånger. FOK Tack alla ni som köpt tröjor. Ni som köpte "på krita" glöm inte betala in på FOK:s bankgiro och märk betalningen Salomon så blir kassören glad. Det är suveräna löpar/träningströjor och butikspris är 300 spänn. Vi skänker bort dem för 100 spänn som är inköpspris. Vi har kvar, Dam: 1 x-small, 7 small, 1 medium, 6 x-large. Herr: 1 small, 3 medium och 21 large. Stöd oss och köp! Läs mer...
0 |
|
Tjogetträning torsdag 30 maj
Inlagd fredag 24 maj 2013 kl 12.29, ändrad tisdag 28 maj 2013 kl 12.06. Visad 157 gånger. FOK Torsdag 30 maj är det dags för årets första Tjogetträning. Sedvanlig massstart kl 18.15 vid FOK-stugan Läs mer...
0 |
|
Medaljregn över FOK vid sprint-DM
Inlagd måndag 27 maj 2013 kl 00.55. Visad 103 gånger. FOK Läs mer...
0 |
|
Tre lag på Tjoget?!
Inlagd fredag 24 maj 2013 kl 12.40, ändrad fredag 24 maj 2013 kl 12.40. Visad 216 gånger. FOK Det var några år sedan, men nu är det kanske dags att ställa tre lag på startlinjen på Tjoget igen. Tre lag plus flera reserver är redan uttagna. Vi har tagit ut ett toppat lag. Sedan har vi tagit ut ett lag med de som bor norr om Ätran samt ett lag med de som bor söder om Ätran (några små undantag har vi fått göra för att få ihop lagen). Läs mer...
0 |
|
Köp Salomon T-shirt för 100 spänn
Inlagd torsdag 16 maj 2013 kl 09.30. Visad 220 gånger. FOK Vi tvingades ju köpa funktions-t-shirts av Salomon för 10 000 spänn. Vi sålde 3 stycken!! Ett 20 tal gavs bort till de först anmälda och fem lottades ut. Vi skulle vilja att ni stödde klubben genom att köpa t-shirts för inköpspriset. Det är suveräna löpartröjor och butikspris är 300 spänn. Läs mer...
0 |
|
|
Hallands OF inbjuder till SM-träningsdag
Inlagd onsdag 15 maj 2013 kl 00.26, ändrad onsdag 15 maj 2013 kl 00.26. Visad 224 gånger. JUNIOR/SENIOR Hallands OF har en träningsdag i norra Halland den 1:e juni. Läs mer...
0 |
|
Tack alla som hjälpte till på Salomon Trail Tour Falkenberg
Inlagd söndag 12 maj 2013 kl 14.58. Visad 285 gånger. FOK Vi i tävlingsledningen vill rikta att stort och hjärtligt tack till alla som hjälpte till på söndagens tävling. Utan er skulle vi inte kunna arrangera något överhuvudtaget. Vi älskar människor som är bredda att hugga i! En analys av tävlingen ska komma. Men just nu vill vi nog alla vila. Peter Badefelt, Henrik Bengtsson och Mikael Martinsson Läs mer...
0 |
|
Provlöpning för Hallands 3-dagars
Inlagd lördag 11 maj 2013 kl 09.03. Visad 178 gånger. FOK Det är provlöpning för Hallands 3-dagars de tre närmaste tisdagarna, 14:e, 21:a och 28:e. Arenan ligger två kilometer väster om Ullared längs vägen mot Svartrå. Start från kl. 18. Ungdomar upp till 16 år kommer att få delta i tävlingen så dessa kan därmed inte vara med på provlöpningen. Gemensam avresa från FOK-stugan 17:30 Läs mer...
0 |
|
Alla banfunktionärer Salomon TT Falkenberg
Inlagd fredag 10 maj 2013 kl 09.45, ändrad fredag 10 maj 2013 kl 12.31. Visad 230 gånger. FOK Härunder finns listan på de som vi vet anmält sig som frivilliga banfunktionärer. Finns det någon mer som vill hjälpa till? Kontakta Henrik Bengtsson 073-0413797. Alla banfunktionärer samlas senast 10:45 vid målet på tävlingen. Övriga funktionärer har andra uppgifter! Läs mer...
0 |
|
Fin placering för Matilda i Silva League
Inlagd fredag 10 maj 2013 kl 10.04, ändrad fredag 10 maj 2013 kl 10.06. Visad 215 gånger. JUNIOR/SENIOR Läs mer...
0 |
|
|
Bra insats av FOK:s damer på Tiomila
Inlagd söndag 5 maj 2013 kl 23.50. Visad 199 gånger. FOK Läs mer...
0 |
|
Var vänlig hjälp oss den 12 maj
Inlagd fredag 3 maj 2013 kl 09.05. Visad 296 gånger. FOK Här är listan som tävlingsledaren för Salomon Trail Tour Peter Badenfelt har. Han skulle vilja ha fler namn och även att de som har frågetecken bakom sig meddelar om de kan hjälpa till. Kontakt: peter.badenfelt@telia.com eller sms till 070-2786177. Flera av funktionärsrollerna blir också en kombination med banfunktionär. Läs mer...
0 |
|
Uppdaterad Tiomilainfo
Inlagd onsdag 24 april 2013 kl 22.02, ändrad torsdag 2 maj 2013 kl 21.57. Visad 427 gånger. JUNIOR/SENIOR En ändring i herrlaget. Lennart har problem med en fot och byter därför sträcka med Mikael, så nu tar Mikael första och Lennart tredje sträckan. Läs mer...
0 |
|
Teknikträning Långasand tisdag 7 maj kl 18.00
Inlagd tisdag 30 april 2013 kl 16.30. Visad 333 gånger. FOK Välkomna till att prova vägval på Långsandskartan. Läs mer...
0 |
| Omröstning | |
| Vilken placering får bästa FOK-lag på tjoget? | |
1-15
|
(332) |
|
16-25
|
(60) |
|
25-
|
(60) |
| Antal röster: 452 | Visa alla >> |