Start > Nyheter > ALLA > Tiomilaträning 12 januari

Nyheter  
 
Skriv ut Utskriftsvänlig version
Tiomilaträning 12 januari
Inlagd torsdag 3 januari 2019 kl 22.16 av Henrik Bengtsson. Visad 2048 gånger.
ALLMÄNT Lördagen den 12 januari arrangeras årets första Tiomilaträning.
Samling för träningen är vid Susåns mynning i Långasand kl 9:45.
Den gemensamma starten går sedan kl 10:00.

Det finns fyra banor att välja på:
8km svår
5km svår
3km svår
3km lätt (gul svårighetsgrad)
De längsta två banorna är gafflade och går i slingor.

Träningen är självklart öppen även för de som inte är aktuella för något Tiomilalag. Det är ett utmärkt tillfälle för både ungdomar och äldre att få ett bra träningspass!

Anmälan på hemsidan eller till Henrik senast den 10 januari.


 Kommentarer (0)

 

Tjogetträning tisdag 25/6
Inlagd fredag 17 maj 2019 kl 19.52, ändrad lördag 22 juni 2019 kl 21.27. Visad 829 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Två lag anmälda till Tjoget
Inlagd måndag 24 september 2018 kl 12.26, ändrad torsdag 20 juni 2019 kl 23.15. Visad 3415 gånger.
ALLMÄNT Två lag är nu anmälda till Tjoget.
Hur lagen ser ut och mer info om resan m.m. kommer när det närmar sig.
Läs mer...
0

Intervaller 20 juni
Inlagd onsdag 6 mars 2019 kl 21.09, ändrad onsdag 19 juni 2019 kl 22.47. Visad 1550 gånger.
ALLMÄNT Imorgon (torsdag) blir det intervaller igen från FOK-stugan kl 18:30.
Det blir 10x2 min med 1min vila och precis som förra veckan kan man välja om man vill springa dem i skogen eller på stig (vi utgår såklart från samma ställe oavsett var man väljer att springa).

0

Intervaller
Inlagd fredag 10 maj 2019 kl 22.10, ändrad onsdag 12 juni 2019 kl 21.42. Visad 953 gånger.
ALLMÄNT Missa inte intervallerna imorgon (torsdag)!
Samling kl 18:30 vid FOK-stugan.
Det blir 16st "70-20" dvs man springer i 70 sekunder och vilar sedan 20 sekunder.
Vi springer i skogen, men de som vill får gärna springa på stigen precis bredvid.
Passet passar alla oavsett hur snabb man är, så alla kan vara med!

0

Resultat FOK:s Sprintcup Etapp 7
Inlagd torsdag 2 maj 2019 kl 20.51, ändrad tisdag 11 juni 2019 kl 21.20. Visad 991 gånger.
ALLMÄNT Här är resultatet från jaktstarten Läs mer...
0

Startlista och PM till FOK:s Sprintcup etapp 7
Inlagd tisdag 14 maj 2019 kl 22.21, ändrad måndag 10 juni 2019 kl 19.38. Visad 839 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Träningar inför Tjoget:
Inlagd onsdag 22 maj 2019 kl 23.01, ändrad torsdag 6 juni 2019 kl 21.51. Visad 705 gånger.
ALLMÄNT Idag är det en månad kvar till Tjoget. Dags att börja fila på toppformen! Läs mer...
0

Resultat FOK:s Sprintcup Etapp 6 samt totalresultat
Inlagd tisdag 14 maj 2019 kl 20.24, ändrad tisdag 4 juni 2019 kl 22.41. Visad 923 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Startlista och PM till FOK:s Sprintcup Etapp 6
Inlagd söndag 19 maj 2019 kl 22.27, ändrad söndag 2 juni 2019 kl 21.51. Visad 825 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Resultat FOK:s sprintcup Etapp 5 samt totalresultat
Inlagd söndag 26 maj 2019 kl 22.45, ändrad tisdag 28 maj 2019 kl 22.41. Visad 615 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Orienteringsträning 29/5
Inlagd måndag 27 maj 2019 kl 20.04. Visad 485 gånger.
UNGDOM Träningen på onsdag 29/5 är vid Suseåns mynning i Vesslunda. Läs mer...
0

Våravslutning för ungdom samt Klubbstafett 5/6
Inlagd lördag 25 maj 2019 kl 16.54. Visad 360 gånger.
UNGDOM Läs mer...
0

Resultat och totalställning FOK:s sprintcup Etapp 4
Inlagd tisdag 21 maj 2019 kl 20.29, ändrad tisdag 21 maj 2019 kl 22.26. Visad 584 gånger.
ALLMÄNT Nu finns resultaten och totalställningen publicerad. Läs mer...
0

Orienteringsträning 22/5
Inlagd måndag 20 maj 2019 kl 18.59. Visad 594 gånger.
UNGDOM Träningen på onsdag 22/5 är i Ljungby. Läs mer...
0

Sprintstafett DM
Inlagd måndag 6 maj 2019 kl 15.15, ändrad söndag 19 maj 2019 kl 20.54. Visad 554 gånger.
ALLMÄNT Hallå där! Lagen till sprintstafett DM finns nu att hitta på eventor. Lycka till på söndag :) Glöm inte anmäla er till SprintDM (individuella alltså) i eventor ikväll!
0

Orienteringsträning 15/5
Inlagd tisdag 14 maj 2019 kl 20.22. Visad 517 gånger.
UNGDOM Träningen på onsdag 15/5 är på Galarkullen i Boberg. Läs mer...
0

Sprintcupen etapp 3: Startlista, PM och totalställning
Inlagd söndag 12 maj 2019 kl 21.43. Visad 623 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Startlista & PM FOK Ungdomsträning/Sprintcup Etapp 2
Inlagd måndag 6 maj 2019 kl 22.14, ändrad måndag 6 maj 2019 kl 22.16. Visad 755 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Tjoget 6-7 juli
Inlagd måndag 6 maj 2019 kl 20.50, ändrad måndag 6 maj 2019 kl 20.55. Visad 665 gånger.
ALLMÄNT Tänk dig orientering, förhoppningsvis sol, tältning i sommarnatten, massa FOK:are och en härlig klubbgemenskap! Årets roligaste tävling helt enkelt!
Klart att du ska med!
Läs mer...
0

Inbjudan Ungdomsträning och FOK Sprintcup Etapp 2
Inlagd söndag 5 maj 2019 kl 20.37, ändrad söndag 5 maj 2019 kl 22.11. Visad 499 gånger.
ALLMÄNT Onsdagen(OBS!) den 8 maj går andra etappen av Sprintcupen, denna gång tillsammans med vår Ungdomsverksamhet. Ungdom samlas 18:00, första start 18:30. Läs mer...
0

Hallands OF sommarläger för 9-13 år
Inlagd lördag 4 maj 2019 kl 08.40. Visad 659 gånger.
UNGDOM HOF bjuder in till läger 24-25 maj i Ätran Läs mer...
0

Startlista och PM FOK:s Sprintcup Etapp 1
Inlagd tisdag 30 april 2019 kl 22.22. Visad 706 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Rapport från 10-Mila
Inlagd tisdag 30 april 2019 kl 10.50, ändrad tisdag 30 april 2019 kl 14.01. Visad 615 gånger.
ALLMÄNT En kort sammanfattning av årets 10-mila. Läs mer...
1

Inbjudan FOK:s Sprint-cup Etapp 1
Inlagd torsdag 25 april 2019 kl 19.19, ändrad torsdag 25 april 2019 kl 19.40. Visad 891 gånger.
ALLMÄNT Torsdagen den 2 maj går första etappen på årets sprintcup Läs mer...
0

Tiomilalagen
Inlagd måndag 22 april 2019 kl 21.00, ändrad torsdag 25 april 2019 kl 12.31. Visad 884 gånger.
JUNIOR/SENIOR Uppdaterad avreseinfo! Läs mer...
0

Statusuppdatering sista veckan Tiomilalagen
Inlagd måndag 22 april 2019 kl 23.38, ändrad onsdag 24 april 2019 kl 23.01. Visad 865 gånger.
ALLMÄNT Som ni ser är lagen uttagna. Vi kommer förhoppningsvis att få statusen och känslan för alla löparna tidigt under veckan. Här presenterar vi den första lägesrapporten. Läs mer...
0

Orienteringsträning 24/4
Inlagd söndag 21 april 2019 kl 19.02, ändrad tisdag 23 april 2019 kl 18.30. Visad 997 gånger.
UNGDOM Samlingsplats för träningen på onsdag 24/4 är längs vägen mellan Mosilt och Gräsås. Läs mer...
0

Status 1 på Tiomilalagen
Inlagd lördag 13 april 2019 kl 11.23, ändrad måndag 22 april 2019 kl 23.40. Visad 1136 gånger.
ALLMÄNT Två veckor kvar nu och många i lagen famlar sig fram mot storformen. En del i mörker eftersom vi inte lyckats utröna statusen. Men inga återbud har det blivit i alla fall. Läs mer...
0

FOK:s Sprintcup
Inlagd måndag 8 april 2019 kl 22.53, ändrad måndag 8 april 2019 kl 22.54. Visad 1200 gånger.
ALLMÄNT Inbjudan till årets sprintcup. Läs mer...
0

Orienteringsträning 10/4
Inlagd måndag 8 april 2019 kl 16.45, ändrad måndag 8 april 2019 kl 16.46. Visad 1411 gånger.
UNGDOM Träningen på onsdag 10/4 är i Grimsholmens naturreservat Läs mer...
0

Skugglista våren 2019
Inlagd måndag 1 april 2019 kl 22.13, ändrad måndag 1 april 2019 kl 22.19. Visad 1076 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Resultat Tiomilaträning Lunnabol 23mars
Inlagd lördag 23 mars 2019 kl 14.40, ändrad lördag 23 mars 2019 kl 14.41. Visad 1435 gånger.
ALLMÄNT Tack alla som kom idag! Bra jobbat på de "lååånga" banorna! Läs mer...
0

Tiomilaträning 23 mars
Inlagd måndag 18 mars 2019 kl 17.40. Visad 1464 gånger.
ALLMÄNT På lördag är det sista chansen att, i träningssammanhang, visa UK dina skills då den sista Tiomilaträningen genomförs i Lunnabol. Givetvis välkomnas även ni som inte aspirerar på en plats i något Tiomila-lag. Ju fler desto roligare! Läs mer...
0

Säsongens sista Maq
Inlagd måndag 18 mars 2019 kl 14.31. Visad 1236 gånger.
ALLMÄNT Tisdagen den 19 mars kommer vi att köra Maq i Fajans klockan 19 som vanligt. Det blir sista gången den här säsongen. Tack alla som varit med. Nu gör vi en utvärdering om vi ska fortsätta i höst.
Gunilla och Mikael

0

Tack för idag och utvärderingsmöte laxträffen
Inlagd söndag 17 mars 2019 kl 18.08. Visad 1351 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Funtionärsinformation till laxträffen
Inlagd onsdag 13 mars 2019 kl 06.22. Visad 1518 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Preliminära lag till Tiomila
Inlagd tisdag 12 mars 2019 kl 21.30, ändrad tisdag 12 mars 2019 kl 21.36. Visad 1340 gånger.
ALLMÄNT Två herrlag och ett damlag är anmälda till Tiomila. Nu är preliminära lag uttagna. Observera att lagen är väldigt preliminära!
De slutgiltiga lagen tas ut efter påsktävlingarna.
Läs mer...
0

Resultat nattcup 28/2
Inlagd fredag 1 mars 2019 kl 07.53. Visad 1737 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Funktionärsmöte laxträffen 28/2
Inlagd tisdag 26 februari 2019 kl 07.47. Visad 1632 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Resultat 10-milaträning 23 februari
Inlagd söndag 24 februari 2019 kl 19.40. Visad 1502 gånger.
ALLMÄNT Resultat 10-milaträning 23 februari

Korta
1. Wallin 43:00
2. Rune Eliasson 46:00
3. Monica Wass 46:10
4. Eline Ericsson 50:45
5. Wallin 51:45
6. Mira Wallin 55:30
7. Benny Wallin 55:30

Mellan
1. Håkan Winnberg IK Trenne 46:30
2. Martin Ericsson 59:00
3. Claes Andersson 59:45
4. Camilla Stengren 60:00
5. Johanna Henriksson 62:15
6. Gunilla Martinsson 66:15
Jesper Thuresson DNF

Långa
1. Lennart Bengtsson 63:15
2. Hans Jensen 66:00
3. Martin Johansson 71:45
4. Fredrik Stamfjord 86:00
5. Mikael Martinsson 92:00
Peter Badenfelt DNF

0

Nattcup
Inlagd lördag 23 februari 2019 kl 23.19. Visad 1317 gånger.
ALLMÄNT Slipa formen!
Torsdag 28/2 är det Lennart som håller i nattcupen
Samling i fokstugan 18.15

0

Tiomilaträning lördag 23 februari
Inlagd tisdag 19 februari 2019 kl 11.57. Visad 1648 gånger.
ALLMÄNT Dags för årets andra Tiomilaträning.
Träningen är självklart öppen även för dem som inte har planer på att springa Tiomila.
Läs mer...
1

Efteranmälan 2019
Inlagd onsdag 13 februari 2019 kl 17.38, ändrad onsdag 13 februari 2019 kl 17.39. Visad 2020 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Medlemsavgifter 2019
Inlagd måndag 11 februari 2019 kl 19.36, ändrad måndag 11 februari 2019 kl 19.43. Visad 1777 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Nattcup 14/2
Inlagd måndag 11 februari 2019 kl 14.58. Visad 1619 gånger.
ALLMÄNT Kom igen nu alla soffliggare
Anmäl er till nattcuppen
Samling 18.15 i klubbstugan

0

Resultat Natt-cup 190207
Inlagd torsdag 7 februari 2019 kl 20.37. Visad 1754 gånger.
ALLMÄNT Resultat från kvällens nattcup.
Glada orienterare sprang poker orientering
Läs mer...
0

Nattcup
Inlagd söndag 20 januari 2019 kl 19.36, ändrad tisdag 5 februari 2019 kl 11.15. Visad 2203 gånger.
ALLMÄNT Nytt datum för Nattcup den 7 februari. Läs mer...
0

Vår käre medlem Janne Jönsson har somnat in
Inlagd fredag 25 januari 2019 kl 17.20. Visad 2214 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Sverigepremiären i Åhus
Inlagd onsdag 23 januari 2019 kl 14.52. Visad 1771 gånger.
ALLMÄNT Finns det intresse att åka hit Läs mer...
0

Resultat nattcup 17/1
Inlagd torsdag 17 januari 2019 kl 21.14. Visad 2147 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

PM Nattcup 17/1
Inlagd onsdag 16 januari 2019 kl 12.06. Visad 2072 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Klubbstugan stängd 17/1
Inlagd söndag 13 januari 2019 kl 21.51. Visad 2123 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Nattcup 17/1
Inlagd söndag 13 januari 2019 kl 18.12. Visad 2007 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Resultat Tiomilaträning 12 januari
Inlagd lördag 12 januari 2019 kl 15.13. Visad 1960 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Kläder, nytt sista datum!
Inlagd fredag 4 januari 2019 kl 10.05. Visad 2170 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Tiomilaträning 12 januari
Inlagd torsdag 3 januari 2019 kl 22.16. Visad 2049 gånger.
ALLMÄNT Lördagen den 12 januari arrangeras årets första Tiomilaträning.
Samling för träningen är vid Susåns mynning i Långasand kl 9:45.
Den gemensamma starten går sedan kl 10:00.
Läs mer...
0

Resultat Julnattcup 28 december
Inlagd fredag 28 december 2018 kl 23.00, ändrad fredag 28 december 2018 kl 23.32. Visad 2272 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Juldagsbacke
Inlagd söndag 23 december 2018 kl 11.27. Visad 2510 gånger.
ALLMÄNT Missa inte årets Juldagsbackträning!
Det blir som vanligt 30 minuters löpning i "Mördarbacken" vid golfbanan.
Alla springer i sin egen takt, så alla kan vara med!
Samling vid FOK-stugan kl 10.
Välkomna!

0

Se hit: Vi satsar på härliga träningar 2019
Inlagd lördag 22 december 2018 kl 12.03. Visad 2184 gånger.
ALLMÄNT Laddade inför Tiomila?

Nu har vi bestämt hur de gemensamma träningarna ska se ut och var de ska vara. Alla (förutom Örkelljunga) har samling senast 9.45 och start 10.00
Läs mer...
0

Inbjudan Julnattcup 28/12
Inlagd onsdag 12 december 2018 kl 20.24. Visad 2542 gånger.
ALLMÄNT Glöm inte anmäla er till Julnattcupen!
0

Nattcup 20/12
Inlagd tisdag 11 december 2018 kl 16.28. Visad 2170 gånger.
ALLMÄNT Torsdag 20/12 är det dags att slipa formen inför julnattcupen. Samling vid klubbstugan 18.15, start 18.30, ca 1 km till start. Tre banlängder 3, 5 och 7 km. Anmälan på hemsidan eller i gästboken.

Välkomna
Linnea och Sven-Åke

0

Träningsläger Örkelljunga 1-2 februari
Inlagd söndag 9 december 2018 kl 14.36. Visad 2201 gånger.
ALLMÄNT Ta chansen att få några bra träningspass inför Tiomila och Tjoget!
För tredje året i rad arrangeras ett träningsläger i Örkelljunga för alla FOK:are som fixar en orange bana.
Läs mer...
0

Resultat Nattcup 6 december
Inlagd torsdag 6 december 2018 kl 22.58. Visad 2712 gånger.
ALLMÄNT Långa 6180m
1. Mattias Carlsson IK Trenne 31:30
2. Rasmus Blockgren 31:40
3. Lennart Bengtsson 33:00
4. Sven-Åke Bengtsson 34:30
5. Martin Johansson 36:30
6. Magnus Wallin IK Trenne 37:20

Mellan 4650m
1. Frida Andersson 27:00
2. P-A Jakobsson 27:05
3. Claes Andersson 28:30
4. Peter Badenfelt 30:00
5. Martin Ericsson 33:05
6. Linnea Bengtsson 33:10
7. Håkan Andersson 34:20
8. Sven-Erik Dahlberg IK Trenne 34:15
9. Håkan Winnberg IK Trenne 34:20

Korta 2910m
1. Rune Eliasson 21:00
2. Eline Ericsson 21:45
3. Samuel Dahlberg IK Trenne 23:00
4. Monica Wass 27:10
5. Kaj Johansson 27:15

0

Tomtecup 9 December
Inlagd måndag 3 december 2018 kl 21.46, ändrad måndag 3 december 2018 kl 21.46. Visad 2740 gånger.
UNGDOM Falkenbergs OK
Genomför ungdomsavslutning med tomteorientering
Samling FOK-stugan
Söndagen den 9 december
kl 1000-1230
Program:
Tomteorientering
Prisutdelning/julklappsutdelning
Fika
Vi hoppas att föräldrar enligt tradition vill bidraga med fika (hemlagad tårta)

0

Nattcup 6 december
Inlagd söndag 2 december 2018 kl 21.35. Visad 2477 gånger.
ALLMÄNT Glöm inte anmäla dig till torsdagens nattcup!
Samling: 18:15 vid FOK-stugan.
Start: 18:30 vid Laxstugan.

0

Framtidsplanering/planeringsdag
Inlagd söndag 2 december 2018 kl 19.47. Visad 2323 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

En gång Fokare, alltid Fokare
Inlagd onsdag 28 november 2018 kl 21.31, ändrad onsdag 28 november 2018 kl 22.39. Visad 3487 gånger.
ALLMÄNT För ganska precis 30 år sedan tog någon av mina föräldrar, antagligen mamma, med mig på nybörjarkurs till FOK:s dåvarande klubbstuga. Ett fallfärdigt ruckel, obetydligt större än en friggebod men på samma adress som idag. Läs mer...
7

Utbildning
Inlagd tisdag 27 november 2018 kl 20.53. Visad 2592 gånger.
ALLMÄNT Är någon sugen på att gå utbildning.
Klubben behöver mer hjälpredor
Läs mer...
0

Meddelande från Valberedningen
Inlagd lördag 24 november 2018 kl 13.52. Visad 2992 gånger.
ALLMÄNT Vill du avsäga dig ditt uppdrag eller anmäla ditt intresse för en ny post i föreningen så är det hög tid nu. Innan den sista november vill vi ha in eventuella avsägningar.
Meddela Sofie (0763-474526, eifos_sofie@hotmail.som), Frida (0730-496528, anderssonfridamarie@gmail.com) eller Mikael M.

0

Resultat nattcupen 22 nov
Inlagd torsdag 22 november 2018 kl 20.00. Visad 2693 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

FOK:s nattcup etapp 2
Inlagd måndag 19 november 2018 kl 12.08. Visad 2683 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Utvärderingsmöte Halloween Nightmare
Inlagd tisdag 13 november 2018 kl 20.17. Visad 2838 gånger.
ALLMÄNT Den 22 november efter Nattcup är alla ni som känner sig berörda välkomna till utvärderingsmöte av årets Halloween Nightmare. Vi samlas så snabbt vi kan efter nattcupen och håller på max 1 timma. Ingen anmälan men försök för egen del före mötet notera plus och minus med årets arrangemang. Välkomna Anders Bengtsson, 0722 116110
0

Inomhusträning- Ungdom
Inlagd tisdag 6 november 2018 kl 10.38. Visad 2773 gånger.
UNGDOM Nu startar vi upp inomhusträningen för ungdomar Läs mer...
0

Nattcup etapp 1
Inlagd måndag 5 november 2018 kl 11.30. Visad 3083 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Utbildningar
Inlagd söndag 4 november 2018 kl 19.34. Visad 2394 gånger.
ALLMÄNT Hallands OF inbjuder till utbildningar Läs mer...
0

Ett stort tack till alla som hjälpte till på Halloween 2018
Inlagd lördag 3 november 2018 kl 06.46. Visad 2493 gånger.
ALLMÄNT Ett jätte stort tack till alla ni som hjälpte till att göra årets Halloween lopp till en succe. Läs mer...
0

Resultat Terräng-KM
Inlagd torsdag 1 november 2018 kl 19.34, ändrad torsdag 1 november 2018 kl 19.34. Visad 2501 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Vinnare i Naturpasset och Foto-Ol 2018
Inlagd torsdag 1 november 2018 kl 12.49, ändrad torsdag 1 november 2018 kl 12.52. Visad 2937 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

FOK:s nattcup
Inlagd onsdag 31 oktober 2018 kl 21.56, ändrad onsdag 31 oktober 2018 kl 21.56. Visad 2604 gånger.
ALLMÄNT
0

Nu börjar snart vinterns intervaller och maq-träning
Inlagd tisdag 30 oktober 2018 kl 17.37, ändrad tisdag 30 oktober 2018 kl 17.42. Visad 2659 gånger.
ALLMÄNT På tisdag den 6 november startar vinterns intervaller och maq-träning. Läs mer...
0

Kläder
Inlagd torsdag 25 oktober 2018 kl 21.48. Visad 2808 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Terräng-KM
Inlagd tisdag 23 oktober 2018 kl 21.23, ändrad tisdag 23 oktober 2018 kl 21.29. Visad 2854 gånger.
ALLMÄNT
0

Funktionärsmöte Halloween Nightmare.
Inlagd måndag 22 oktober 2018 kl 20.05. Visad 2559 gånger.
ALLMÄNT Skräckens kväll närmar sig. Tisdag 30 oktober, är alla funktionärer välkomna till funktionärsmöte kl 19.00 i klubbstugan.
Anders Bengtsson
0722 116110

0

Sprint SM
Inlagd torsdag 18 oktober 2018 kl 20.18. Visad 3066 gånger.
ALLMÄNT Falkenbergs OK avstår Sprint SM 2020 Läs mer...
0

Föreläsning Linus Thörnblad
Inlagd måndag 15 oktober 2018 kl 20.00, ändrad måndag 15 oktober 2018 kl 20.02. Visad 3098 gånger.
ALLMÄNT Ta chansen och gå och lyssna på Linus Thörnblad när han kommer till Falkenberg och föreläser.
Den 25 oktober i Falkhallens blackbox, klicka dig vidare på länken för att anmäla dig! Psst, det är gratis, SISU bjuder!

Läs mer...
0

Bussresa till Zoorientering
Inlagd måndag 15 oktober 2018 kl 10.36. Visad 3572 gånger.
ALLMÄNT Häng med FOK på klubbresa till Zoo-orientering i Borås den 11 nov Läs mer...
0

Halloween 2018
Inlagd tisdag 11 september 2018 kl 09.37, ändrad tisdag 9 oktober 2018 kl 17.18. Visad 3194 gånger.
ALLMÄNT Funktionärsmöte 10 oktober. Klubbstugan kl 19 Läs mer...
1

Vår käre medlem Kim Ladefoged har somnat in
Inlagd torsdag 4 oktober 2018 kl 19.11. Visad 3001 gånger.
ALLMÄNT Dina orienteringsvänner kommer att sakna dig och våra tankar går till Christina och Julia
0

Halloween Nightmare!
Inlagd onsdag 3 oktober 2018 kl 21.56, ändrad onsdag 3 oktober 2018 kl 21.58. Visad 2928 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Ungdomsträning 3/10
Inlagd måndag 1 oktober 2018 kl 17.33, ändrad tisdag 2 oktober 2018 kl 14.42. Visad 3101 gånger.
UNGDOM Ungdomsträning den 3 oktober är en skymningsorientering på Vallarna.
Eftersom det kan komma att börja skymma under träningen vill vi att så många som möjligt har en pannlampa med sig. Går jättebra med en enklare modell för att underlätta kartläsningen.
Samling på parkeringen mellan Scoutgården och Boulehallen kl. 18:00. https://www.hitta.se/kartan?s=c240152b


Välkomna
Ungdomsledarna.

0

Resultat Tjogetträning 24/9
Inlagd tisdag 25 september 2018 kl 21.21, ändrad tisdag 25 september 2018 kl 21.22. Visad 3147 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Tjogetträning tisdag 25 september
Inlagd torsdag 20 september 2018 kl 17.07. Visad 2769 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Resultat Tjogetträning 18/9
Inlagd tisdag 18 september 2018 kl 19.08. Visad 3061 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Medlemsmöte 25/9
Inlagd tisdag 18 september 2018 kl 13.59, ändrad tisdag 18 september 2018 kl 14.01. Visad 2881 gånger.
ALLMÄNT Direkt efter tjoget-träningen kör vi ett medlemsmöte och informerar om läget inför Sprint SM 2020. Viktigt att så många som möjligt kommer. Vi bjuder på något ätbart.
Välkomna!

0

Ungdomsträning 19/9
Inlagd måndag 17 september 2018 kl 11.30. Visad 2996 gånger.
UNGDOM Läs mer...
0

Vill du arrangera nattcup?
Inlagd söndag 16 september 2018 kl 09.06. Visad 3199 gånger.
ALLMÄNT På tisdag har vi planering av vinterns träningar, så känner du dig sugen på att fixa en nattcup så hör gärna av er till oss i träningsrådet.

Med vänlig hälsning,
Rasmus

1

Tjogetträning 18/9
Inlagd fredag 14 september 2018 kl 21.23. Visad 2795 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Ungdomsträning 12/9
Inlagd tisdag 11 september 2018 kl 21.15. Visad 2691 gånger.
UNGDOM Läs mer...
0

Resultat FOK:s höstcup etapp 5
Inlagd tisdag 11 september 2018 kl 21.09. Visad 2861 gånger.
ALLMÄNT Totalsegrare i FOK:s höstcup blev Frida på damsidan. På herrsidan är det lite oklart om vi kan utse Mattias till segrare eller om det är Mikael. Detta då Mattias (enligt egen utsaga ☺) bröt sönder sin SI-pinne med två kontroller kvar av den sista etappen. Läs mer...
0

PM Höstcupen etapp 5
Inlagd måndag 10 september 2018 kl 20.40, ändrad måndag 10 september 2018 kl 21.55. Visad 2906 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0



 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Omröstning
Har du upptäckt några buggar på hemsidan efter uppdateringen?
Nej
(813)
Ja, jag har mailat till hemsida[a]fok.se och meddelat
(1016)
Antal röster: 1829 Visa alla >>
Falkenbergs OK
info@fok.se
© 2010-2019 Falkenbergs OK | Page produced and fubared by Spyderweb

Bli medlem / Kontakt
Sidkarta