LAXTRÄFFENFALKENBERG BEACH TRAILHALLOWEEN NIGHTMARE

Välkommen till Falkenbergs Orienteringsklubb  

Kommande aktiviteter Senast kartorna Senaste gästboksinläggen
Fre 5/8
Falkenberg Beach Trail

Tis 9/8 kl 18:00
Mossrugby

Tis 16/8
Motionsorientering

Tors 18/8
Flerklubbsträning

Mån 22/8 kl 18.00
Styrelsemöte

Sön 24/7 - Marcus Åhlén
O-Ringen etapp 1

Sön 17/7 - Martin Johansson
3-dagars E3

Sön 17/7 - Henrik Bengtsson
Hallands 3-dagars E3

Lör 16/7 - Henrik Bengtsson
Hallands 3-dagars E2

Lör 16/7 - Martin Johansson
3-dagars E2

Sön 17/7 - Åsa Söderblom
Jag har FOK-standaret hos m...

Lör 16/7 - Björn Johansson
MTBO Långasand onsdag...

Mån 4/7 - Björn Johansson
Adress Lindénas hems...

Mån 4/7 - Björn Johansson
MTBO Vilshärad 6 juli....

Sön 3/7 - Kjell-Ove Arvidsson
Tack!! Alla ni so...



O-ringen 2016
Inlagd fredag 29 juli 2016 kl 16.01, ändrad fredag 29 juli 2016 kl 16.02 . Visad 33 gånger.
ALLMÄNT Ett stort tack och kram till alla er som har hejat på mig. Hela veckan är som en stor seger för mig :)
Ingela

1

Intervaller + MAQ måndag 18 juli
Inlagd söndag 17 juli 2016 kl 15.46, ändrad söndag 17 juli 2016 kl 15.47 . Visad 122 gånger.
ALLMÄNT Imorgon toppar vi formen inför O-ringen med 1-minuters intervaller.
18st med 1min vila mellan varje, plus extra vila efter 6:e och 12:e intervallen.
Samling FOK-stugan kl 18.
Som vanligt blir det MAQ efter intervallerna. Denna startar kl 19 på gräsmattan vid FOK-stugan.
Vecka 30 tar sedan intervallerna och MAQ:en O-ringen ledigt, men vecka 31 kör vi igen!

0

Peter Badenfelt 50 år
Inlagd måndag 11 juli 2016 kl 00.12, ändrad måndag 11 juli 2016 kl 00.13 . Visad 245 gånger.
ALLMÄNT Hattar och program i luften! Läs mer...
0

Falkenberg Beach Trail
Inlagd söndag 10 juli 2016 kl 13.59 . Visad 234 gånger.
ALLMÄNT Läs mer...
0

Backträning + MAQ på måndag
Inlagd lördag 9 juli 2016 kl 23.16, ändrad lördag 9 juli 2016 kl 23.17 . Visad 158 gånger.
ALLMÄNT Julbackträning mitt i sommaren. Kan det funka? Ja, vi gör iallafall ett försök på måndag.
Läs mer...
0

Tjoget 2016
Inlagd måndag 4 juli 2016 kl 20.44, ändrad måndag 4 juli 2016 kl 20.48 . Visad 174 gånger.
ALLMÄNT Då var Tjoget över för denna gång.
På en 20:e plats av 71 startande lag slutade FOK:s 1:a-lag. Andralaget felstämplade, vilket är sånt som händer.
Tävlingsutskottet vill tacka alla för en SUPERHELG, ni har alla kämpat så väl och det har varit väldigt roligt!
Så kul att vi dessutom fått ha med extra många debutanter i år, unga som stora!
Vädret blev inte regnfritt, men vi ser det lite positivt att vi slapp 30 graders gassande sol.
Nu tränar vi vidare för höstens 25-manna-kavel. Mer info om detta kommer inom kort. :)
Återigen ett supertack till Anna Hagström för allt fix med maten, ovärderligt!
Och Rasmus, som ordnade med husvagn för matens förvaring!
Och chaufförerna, ni körde så fint så, Ronnie och Anders Gused :)

0

Intervaller + MAQ-träning måndag 4 juli
Inlagd söndag 3 juli 2016 kl 18.31, ändrad söndag 3 juli 2016 kl 19.10 . Visad 248 gånger.
ALLMÄNT Imorgon (måndag) blir det intervaller 3x(3+2+1min) och sedan MAQ-träning för de som är intresserade.
Intervallerna startar kl 18 vid FOK-stugan.
Vill man bara vara med på MAQ-passet, så startar det kl 19 vid FOK-stugan.
Välkomna!

0

Tjoget
Inlagd söndag 26 juni 2016 kl 21.25, ändrad torsdag 30 juni 2016 kl 21.34 . Visad 612 gånger.
ALLMÄNT Avresa lördagen 2 juli kl 09:00 från FOK-stugan på Slätten. Glöm ej tält att sova i eller finn en tältpartner. Ta med egna säkerhetsnålar till nummerlappen!
Mat fixas av trivselutskottet. På vägen upp äter vi på Kosta, sedvanliga stället.
Läs mer...
0

Fler nyheter

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Omröstning
Sommarens höjdpunkt?
Tjoget
(308)
O-Ringen
(156)
Stadsloppet
(310)
Antal röster: 774 Visa alla >>
Falkenbergs OK
info@fok.se
© 2010-2016 Falkenbergs OK | Page produced and fubared by Spyderweb

Bli medlem / Kontakt
Sidkarta